ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ:
16+
Польза вегетарианства или мясоедства
Еда
5 4179
28 августа 2016

Польза вегетарианства или мясоедства

В нашем современном обществе давно стало популярным вегетарианство. Выпускаются журналы, проходят семинары, лекции, открываются школы, снимаются ролики и все посвящено одной теме - вегетарианство. Меня всегда интересовал вопрос: действительно ли это и есть здоровое питание, которое улучшает здоровье, фигуру, кожу? А ответ на этот вопрос я узнала совсем недавно...

Начну с маленькой предыстории. Я с детства не люблю мясо, рыбу. Конечно, я ела и то и другое, но в очень маленьких количествах и редко.

Сейчас мне 25 лет, и почти столько же я можно сказать вегетарианка. А теперь я расскажу о своём состоянии здоровья...

На здоровье я никогда не жаловалась. Иммунитет хороший, а из всех недугов которые я заметила - это ухудшение зрения. Короче говоря, на здоровье я не жаловалась никогда. Недавно, при устройстве на работу я проходила медкомиссию и там мне попалась очень хороший терапевт. Она то и обратила внимание на мой низкий гемоглобин, уровень которого видно после анализа крови. Сначала, ее это несколько насторожило и она назначила мне УЗИ и ФГДС, которые ничего плохого в итоге не показали. И тут она спросила о моем питании ...

Первым лекарством в назначенном мне рецепте было мясо, красное мясо. Меня это удивило. Она мне объяснила, что больше ни в одном продукте нет такого количества железа. И сразу сказала забыть про сказки о яблоке, гранате. Ну, если только есть примерно по пять кг яблок каждый день и то не факт. А мяса достаточно одного кусочка в день для восстановления, а через месяца три и того меньше. И важно есть мясо со свежими овощами и зеленью, для лучшего усвоения. Главное не злоупотреблять мясом. Конечно, можно пропить курс специальных витаминов, но понятно, что это не естественный способ и он разленит организм.

Я не врач, и никому ничего советовать не буду, я лишь рассказала свою историю. Сейчас много видео, где говорится о пользе мяса, много фактов. Думаю, самый лучший способ узнать все, спросить у своего врача. А вы за моду или за здоровье?

Теги: вегетарианство здоровье
Автор Публикации: Gaida

Голосовать могут только авторизованные пользователи
Комментарии:
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.
SF 28 августа 2016
3
+
Здоровое питание это баланс между мясом и овощами, иначе организму попросту будет чего-то не хватать. Причем овощи безусловно полезны, но мяса, даже очень небольшого количества, достаточно, чтобы компенсировать необходимые микроэлементы и белки, которые невозможно получить из другого вида пищи
Gaida
SF
SF2016-08-28 21:17:50
Здоровое питание это баланс между мясом и овощами, иначе организму попросту будет чего-то не хватать. Причем овощи безусловно полезны, но мяса, даже очень небольшого количества, достаточно, чтобы компенсировать необходимые микроэлементы и белки, которые невозможно получить из другого вида пищи
29 августа 2016
2
+
Полностью согласна с Вами:)
Lightik 29 августа 2016
2
+
Модно быть здоровым, заботиться о здоровье. Ем мясо с большим удовольствием. И никакие веяния моды на вегетарианство меня не отучат от хорошего куска сочного мяса)!!!
Gaida
Lightik
Lightik2016-08-29 23:27:35
Модно быть здоровым, заботиться о здоровье. Ем мясо с большим удовольствием. И никакие веяния моды на вегетарианство меня не отучат от хорошего куска сочного мяса)!!!
30 августа 2016
2
+
Только есть нужно в меру))) а вообще, мне кажется, нужно есть что хочется;)
Lightik
Gaida
Gaida2016-08-30 20:17:04
Только есть нужно в меру))) а вообще, мне кажется, нужно есть что хочется;)
31 августа 2016
4
+
Определённо, всё должно быть в меру, особенно самой меры). А так сколько себя помню, всегда ем, только то, что хочется.