ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ:
16+
7 причин вечной молодости шаолиньских монахов
Психология
8 2190
11 января 2016

7 причин вечной молодости шаолиньских монахов

Если вас когда-либо интересовала тема шаолиньского монашества, вы наверняка замечали, что им удается практически невозможное - сохранять молодость духа и тела практически до самой смерти. И дело здесь не столько в аскетическом образе жизни, а в складе ума, ежедневных привычках и жизненном настрое. Один из шаолиньских мудрецов даже написал несколько своеобразных "правил", которые помогут всем оставаться молодыми и здоровыми.

1. Не торопитесь

Что бы вы не делали, не гонитесь за быстрым достижением результата. Гнать события вперед - значит стремиться прожить свою жизнь побыстрее. Оно вам надо? Наслаждайтесь путешествием, а не конечной точкой. Познавайте себя и делайте все в своем комфортном ритме.

2. Не переедайте

Никогда не наедайтесь до отвала. Если вы отодвигаете от себя тарелку с ощущением раздутого желудка - вы уже давно наелись. А теперь и объелись. Излишняя еда не только стремится отложиться в самых неожиданных местах, но и не приносит здоровья. Голод лучше утолять небольшим количеством пищи, есть следует неторопливо, а из-за стола следует выходить с чувством, что желудок попросил бы поесть еще.

3. Контролируйте свой гнев

Когда вы злитесь, постарайтесь взять себя в руки. Гнев - исключительно разрушительная сила, которая может разрушить не только вашего обидчика, но и вас самих.

4. Задайте ритм

В любой работе заставляйте себя немного отдыхать. Например, можно работать 40 минут, а затем 10 минут посвятить себе и расслаблению. Продолжительная работа над чем-то одним может пагубно влиять на внутренние органы, глаза и общее ощущение вселенной вокруг вас.

5. Контролируйте свое счастье

Когда вы чувствуете, что в груди тепло и хорошо, старайтесь контролировать и замечать это ощущение счастья. Если отпустить его на волю, можно не только оставить его просто незамеченным, но и, как ни странно, повредить энергии своих легких.

6. Молчание - золото

Постарайтесь быть сдержанным в своей речи. Бессмысленная беседа заставляет вас и вашу энергию распыляться почем зря. Поэтому лучше делать, а не говорить.

7. Не думайте о проблемах слишком много

Многочасовое обдумывание разных ситуаций, особенно тех, что уже случились, тратит очень много ценной энергии. А если позволить себе "зависнуть" таким образом в своих мыслях, можно запросто позволить всей своей энергии утечь неизвестно куда. Поэтому принимайте все как данность и не стоит мучить себя длительными пустыми размышлениями.

Теги: шаолиньские монахи, молодость, еда, философия жизни
Автор Публикации: Elena Tarantina

Голосовать могут только авторизованные пользователи
Комментарии:
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.
Pfiff 11 января 2016
2
+
сложно не торопиться..
dismaybe
Pfiff
Pfiff2016-01-11 14:35:26
сложно не торопиться..
11 января 2016
2
+
Ага, и контролировать свою радость тоже непросто
Nesya 11 января 2016
2
+
Не переедайте-это до нового года бы пригодилось) Последний пункт очень прям в тему, учусь это делать. А вот по поводу контроля счастья- первый раз про такое слышу, интуитивно всегда старалась "спокойно" радоваться, чтоб не спугнуть удачу
dismaybe
Nesya
Nesya2016-01-11 14:41:33
Не переедайте-это до нового года бы пригодилось) Последний пункт очень прям в тему, учусь это делать. А вот по поводу контроля счастья- первый раз про такое слышу, интуитивно всегда старалась "спокойно" радоваться, чтоб не спугнуть удачу
12 января 2016
3
+
Не переедать - это вообще сложная тема на все времена) Желудок же просит больше и больше...
Pfiff
dismaybe
dismaybe2016-01-12 15:47:04
Не переедать - это вообще сложная тема на все времена) Желудок же просит больше и больше...
13 января 2016
2
+
Вот он, враг женщины! - Её желудок )
fashionobsession 11 января 2016
2
+
прям в тему сейчас)
dismaybe
fashionobsession
fashionobsession2016-01-11 17:13:18
прям в тему сейчас)
12 января 2016
3
+
Ага, как раз новый год - новая жизнь и все такое)
petitepearl 21 января 2016
1
+
С молчанием - в последнее время часто себе это говорю