Книга недели: «Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье»

Не нужно бороться с болезнью — попробуйте ее изучить. Психотерапевт и специалист по психосоматике Артем Толоконин предлагает методику, которая поможет проработать стресс и начать путь к исцелению.

Наше тело реагирует на стрессы. На те, которые окружат нас сейчас и те, что достались от родителей или перешли «по наследству» от членов нашей семьи. Жестокое обращение, физическое насилие, развод родителей и другие травмирующие обстоятельства, которые мы не в силах принять, — никуда не деваются. Они разрушают нас изнутри, и их последствия, словно мина замедленного действия, — могут проявиться в любой момент — как в виде физических болезней, так и в виде депрессии и тревоги.

Артем Толоконин — кандидат медицинских наук, психотерапевт, сексолог, психиатр, автор бестселлера «Секреты успешных семей» и популярный инстаграм- и ютуб-блогер с аудиторией более миллиона подписчиков. Сооснователь Центра семейной психологии, через который прошло более 10 000 клиентов.

«Болезнь не наказание, а огромный подарок. Но только если воспринимать ее как отправную точку в долгом путешествии на пути САМОпознания и САМОисцеления. В процессе прочтения книги вы начнете осознавать тайный смысл вашего заболевания».

В своей книге автор связывает психологические реакции и заболевания конкретных органов.

Например, скандалы родителей при 8-летней Елене — проявились как аллергическая реакция, когда ей было уже 30 лет.

Постоянные драки отца и брата привели к атопическому дерматиту у 17-летней Карины, наблюдавшей за ними и переживавшей за родных.

Горе и страх давно ушедшей прабабушки вылились в аритмию и панические атаки у ее правнучки, 36-летней Ольги.

Методика доктора Толоконина описывается через реальные истории и выписки из психотерапевтических сеансов.

Чтобы помочь пациентам справиться с травмами, он разработал небольшие исцеляющие тексты для различных систем организма. Методика настолько доступна, что читатели могут опробовать ее самостоятельно.

Автор помогает пациентам погрузиться в прошлое и найти конфликтную ситуацию, которая «запустила» болезнь. А затем пойти дальше: иногда за несколько поколений до рождения, чтобы заместить пугающий образ другим, — радостным и жизнеутверждающим.

Профессионалы смогут легко интегрировать методику в свою практику, поскольку автор дает подробный алгоритм психосоматического лечения, инструменты работы и этапы становления психотерапевта.

Несмотря на сложные ситуаций, описанные в книге, она полна оптимизма и надежды: когда вы видите конкретное решение и путь, по которому можно пройти до исцеления. А главное, понимания, что вместе с болезнью нужно лечить и душу.

Читайте с удовольствием!