Идеальный трек-лист для осенней тренировки
Ни для кого не секрет, что летом нам гораздо легче даются ранние подъемы, правильные привычки и гармоничное питание, питьевой режим и, конечно же, пробежки. О том, как мотивировать себя в те минуты, когда больше всего на свете хочется уютно устроиться на диване и побаловать себя чем-нибудь сладеньким вместо того, чтобы бежать по промозглым осенним улицам, мы уже говорили.
Но, пожалуй, один из самых главных мотиваторов, это, конечно, музыкальный плейлист. Правильные треки помогут вам поднять настроение, выплеснуть стресс, сохранить чувство ритма и, возможно, даже немного попеть по дороге.
И если для вас это проблема, то сохраняйте себе композиции, под которые бегаем мы - они действительно работают:
Sia - Unstoppable
Jessie J - Conquer The World (feat Brandy)
Andy Grammer - Keep Your Head Up
No Doubt - You Can Do It
Alicia Keys - Girl On Fire
Major Lazer - Powerful (feat. Ellie Goulding & Tarrus Riley)
Coldplay - Up&Up
Kelly Clarkson - Invincible
Destiny's Child - Independent Women, Pt. 1
Gorillaz - DARE
Britney Spears - Work B**ch
Imagine Dragons - On Top Of The World
Demi Lovato - Confident
Jennifer Lopez - Do It Well
Eminem - Lose Yourself
Rita Ora - I Will Never Let You Down
Katy Perry - Roar
Lady Gaga - Applause
Beyoncé - Green Light
Takin' Over The World - The Pussycat Dolls
Желаем вам отличной пробежки!