ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ:
16+
От обиды к благодарности или спасибо, мама
Lifestyle
11 4959
19 июля 2016

От обиды к благодарности или спасибо, мама

Дорогие друзья! Мы рады представить вам нашего нового автора - Наталью Булатову, практикующего профессионального коуча, сертифицированного тренера и семейного психолога.

Наталья основатель проекта Coach now, помогает клиентам достичь гармонии и баланса в работе, жизни и личных отношениях.

Формула моей работы заключена всего в трех словах: Мысль – действие – результат. Сначала вы учитесь мыслить по-новому, менять отношение к ситуации, потом у вас возникает желание действовать по-другому, формируется программа действий, и в итоге вы получаете свой желаемый результат.

Это первая статья из целого цикла. Здесь я буду делиться с вами своими мыслями, наблюдениями, которые меня посещают как во время коучинговых сессий, так и в обычной жизни.

Одну мою знакомую – маму пятерых детей – муж не поздравил с днем рождения. И дети старшие не поздравили. Забыли. Ушли в поход, там связи нет. И с концами.

С утра она поплакала-поплакала, да и пришла к интересной и странной для многих из нас мысли. Она не захотела продолжать обижаться и портить себе этот день. Вспомнила, что же ей доставляет удовольствие и радость – и поняла: делать подарки близким людям.

Она купила букет цветов и подарок и отправилась к маме. Поздравить со своим днем рождения почти 80-летнюю женщину.

Я не знаю продолжения этой истории, но уверена, что этот день стал особенным и прекрасным для двух женщин.

Описанная выше ситуация - наглядное подтверждение тому, что мы способны контролировать и выбирать свое эмоциональное состояние в каждый момент жизни (я не касаюсь случаев депрессии и психических заболеваний).

Что же помогло моей знакомой быстро уйти от разрушающей обиды?

1. Принять ситуацию такой, какая она есть.

2. Признаться в своих эмоциях.

3. Успокоиться.

4. Увидеть ситуацию в новом свете (после пройденных пунктов 1-3)

5. Подумать, что полезного можно извлечь из сложившихся обстоятельств.

6. Сделать то, что принесет радость и удовольствие.

Я считаю, что это джедайский уровень осознанности и принятия. Мне, как человеку эмоциональному, тяжело дается этот путь. Однако присутствие таких людей и историй в жизни придает смысл и окрыляет, дает новые ориентиры в работе с эмоциями, как своими, так и эмоциями клиентов.


Я буду благодарна, если вы, дорогие читатели, поделитесь, какие темы вам наиболее интересны. Например, хотели бы вы узнать о коучинге побольше? Про эмоциональное выгорание и как с ним быть? Как не испытывать стресс в общении с детьми? Как найти мужчину своей мечты и распознать, что это он и есть?

Задавайте свои вопросы в комментариях и не стесняйтесь!

Источник: http://i-gency.ru
Теги: коучинг, психология, семья, гармония
Автор Публикации:

Комментарии:
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизироваться
Almeriya 19 июля 2016
4
+
Мне тоже такой путь - анриал. Я сплошная эмоция.
Natasha Bulatova
Almeriya
Almeriya2016-07-19 10:34:31
Мне тоже такой путь - анриал. Я сплошная эмоция.
19 июля 2016
4
+
Если это-норма и Ваш стиль общения с миром-то и хорошо! У меня и клиентов, которые приходят работать с эмоциями, есть неудовлетворённость. Тем, что эмоции "выжигают" и мешают - кому-то с детьми, кому-то в дискуссиях или в конфликтах рабочих.
Color Your Life 19 июля 2016
4
+
Во-первых, поздравляю с дебютом! Прекрасная статья. Во-вторых, за день до появления очередного чада могу сказать, что у меня уже как у этой мамы пятерых:)))) это учитывая, что я крайне эмоциональный человек. И Рак по гороскому. А для Раков обида - это норма жизни:) Но жизнь-то коротка ....и никто мне ее не испортит, даже я сама:)))
fashionobsession
Color Your Life
Color Your Life2016-07-19 15:39:18
Во-первых, поздравляю с дебютом! Прекрасная статья. Во-вторых, за день до появления очередного чада могу сказать, что у меня уже как у этой мамы пятерых:)))) это учитывая, что я крайне эмоциональный человек. И Рак по гороскому. А для Раков обида - это норма жизни:) Но жизнь-то коротка ....и никто мне ее не испортит, даже я сама:)))
20 июля 2016
2
+
как приятно тебя тут видеть) пусть все пройдет гладко!
Yani 20 июля 2016
2
+
Наташа, поздравляю! Отличная статья! Все 200% так и есть. Яна
Natasha Bulatova
Yani
Yani2016-07-20 12:19:58
Наташа, поздравляю! Отличная статья! Все 200% так и есть. Яна
20 июля 2016
2
+
Спасибо большое)
Nesya 21 июля 2016
2
+
Поздравляю с дебютом! А то, что муж ее не поздравил и дети забыли - это о многом говорит? или это просто стечение обстоятельств?
Natasha Bulatova
Nesya
Nesya2016-07-21 11:03:28
Поздравляю с дебютом! А то, что муж ее не поздравил и дети забыли - это о многом говорит? или это просто стечение обстоятельств?
22 июля 2016
1
+
Добрый вечер! Как оказалось-стечение обстоятельств) ушли в поход без связи до позднего вечера. У неё был целый день, который можно было потратить на обиду, которая бы себя не оправдала. Или выбрать другой путь.
Lightik 22 июля 2016
-1
+
Здравствуйте, Наталья! Поздравляю Вас с первой публикацией на сайте! Хотелось бы поближе познакомиться с коуч-технологиями для направления развития и воспитания деток, дабы легко и радостно договариваться и поддерживать наших чад на разных возрастных ступенях их жизни, если есть возможность - рассмотрите, пожалуйста, более детально группу до 7 лет. Так хочется, чтобы наши гармоничные отношения с дочкой не прекращались, наслышана об эффективных вопросах, которые развивают детей, с удовольствием почитала бы о них, и как помочь ребёнку быть более самостоятельным, творческим и эффективным (в саду и кружках например, у нас с этим проблем нет, и хвалят, что дочь одна из немногих, которая пренебрегает любой помощью взрослых, дома же её будто подменяют), не терпится узнать, как создать ещё большее доверие и понимание в отношениях с ребёнком и в семье в целом - буду очень благодарна, если найду ответы на свои вопросы в Ваших следующих статьях. С наилучшими пожеланиями, Светлана.
Natasha Bulatova
Lightik
Lightik2016-07-22 18:39:07
Здравствуйте, Наталья! Поздравляю Вас с первой публикацией на сайте! Хотелось бы поближе познакомиться с коуч-технологиями для направления развития и воспитания деток, дабы легко и радостно договариваться и поддерживать наших чад на разных возрастных ступенях их жизни, если есть возможность - рассмотрите, пожалуйста, более детально группу до 7 лет. Так хочется, чтобы наши гармоничные отношения с дочкой не прекращались, наслышана об эффективных вопросах, которые развивают детей, с удовольствием почитала бы о них, и как помочь ребёнку быть более самостоятельным, творческим и эффективным (в саду и кружках например, у нас с этим проблем нет, и хвалят, что дочь одна из немногих, которая пренебрегает любой помощью взрослых, дома же её будто подменяют), не терпится узнать, как создать ещё большее доверие и понимание в отношениях с ребёнком и в семье в целом - буду очень благодарна, если найду ответы на свои вопросы в Ваших следующих статьях. С наилучшими пожеланиями, Светлана.
23 июля 2016
1
+
Светлана, спасибо за Ваш интерес. Мне, как маме 6-летней дочери, будет интересно сделать такой материал)
Lightik
Natasha Bulatova
Natasha Bulatova2016-07-23 00:00:54
Светлана, спасибо за Ваш интерес. Мне, как маме 6-летней дочери, будет интересно сделать такой материал)
23 июля 2016
1
+
Взаимно благодарю за ответ, Ваши статьи буду ждать с нетерпением.