Работа над собой: "Мечтать не вредно", "Путь к простоте" и "Память не изменяет"
Воскресенье - лучший день для того, чтобы заняться саморазвитием, помечтать о будущем и потренировать свою память. В качестве помощников предлагаем вам три литературные новинки от издательства Mанн, Иванов и Фербер, которые не только скрасят ваш досуг, но и принесут реальную пользу.
Начнем, пожалуй, с книги "Мечтать не вредно", которая дает подробную и очень четкую инструкцию на тему того, как получить то, чего действительно хочешь. Барбара Шер действительно знает, о чем говорит: она одна вырастила двух сыновей, всю жизнь напряженно работала и как могла сводила концы с концами. Но в возрасте 45 лет она решила все изменить, не смотря на то, что в подобном возрасте считается как минимум поздно и нецелесообразно начинать что-то новое, не говоря уже о рисках и трудностях.
Но она рискнула и не прогадала: став весьма успешным коучем, Барбара стала вести семинары, разработала свои техники и авторские методики, и впоследствии написала книгу, которая издается и переиздается по сей день.
"Мечтать не вредно" помогла многим людям поверить в себя, научиться справляться со своими страхами и проблемами, а также обращаться за помощью к правильным людям. Надеемся, что она вдохновит и вас на покорение новых вершин и горизонтов.
Барбара Шер
Книга состоит из 4 основных частей, введения и эпилога, в котором рассказывается о том, как же в итоге научиться жить с полученным успехом, что, согласитесь не менее важно, чем то, как этого успеха вообще достигнуть. Ведь зачастую бывает и так, что получив желаемое, то есть исполнив свою мечту, человек недоумевает и совершенно не знает, что же ему теперь со всем этим богатством делать.
Что касается содержания, то, глядя на название глав нетрудно догадаться, о чем же в них повествуется:
Часть I Человеческий гений: вскармливание и уход
Глава 1: Кем вы себя считаете?
Глава 2: Окружение, создающее победителей.
Часть II Загадывание желаний
Глава 3. Поиск стиля
Глава 4. Поиск цели
Глава 5. Трудные времена, или Сила негативного мышления
Часть III Развиваем навыки I: прокладываем путь к цели
Глава 6. Мозговой штурм
Глава 7. Артельная помощь
Глава 8. Работаем со временем
Часть IV Развиваем навыки II: двигаемся дальше и дрожим
Глава 9. Боимся, но побеждаем, или первая помощь при страхе
Глава 10. Не-делай-это-сам
Глава 11. Двигаемся дальше
Стоит отметить также, что "Мечтать не вредно" не содержит в себе мантры, самогипноз, программы закаливания характера или цыганские заклинания, зато являет собой практические методики решения проблем, умение планировать и многое многое другое.
Далее по списку у нас Эссенциализм, иначе говоря - "Путь к простоте", книга для тех, чья жизнь уже давно превратилась в день сурка и представляет собой лишь нагромождение проблем, задач и невыполнимых планов. Иногда нам всем кажется, что погрязнув в каждодневной рутине, мы уже оттуда не выберемся, при этом, мы забываем о том, что за заботами и обязанностями зачастую мы упускаем самое важное.
Грег МакКеон - писатель и психолог - напоминает нам о том, что нет ничего важнее человеческого времени и энергии, которые нив коем случае нельзя тратить на тех людей и те вещи, которые на самом дел для вас не важны.
Эссенциализм - это во многом новый подход к жизни, который поможет вам и позволит делать меньше, да лучше, и этот бесценный принцип касается всех сфер вашего бытия. Самое главное - сфокусироваться на важном, и по возможности, избавиться от всего ненужного и тянущего вас вниз. Звучит легко, а вот на деле - для многих практически невыполнимо.
Грег МакКеон
Разобраться в самом себе и своей жизни помогут нам следующие главы:
Глава 1. Эссенциалист
Сущность эссенциализма
Ключевые характеристики эссенциализма
Глава 2. Выбирайте: Непреодолимая сила выбора
Глава 3. Различайте: Почти все не важно
Глава 4. Уступка: Какую именно задачу хочется решить?
Исследуйте
Как выделить крупицы важного из массы ненужного
Глава 5. Пространство: Как спрятаться от мира и получить от этого удовольствие
Глава 6. Взгляд: Как увидеть самое главное
Глава 7. Игра: Как ощутить мудрость своего внутреннего ребенка
Глава 8. Сон
Глава 9. Придирайтесь: Сила радикальных критериев
Устраняйте
Как нам избавиться от тривиального большинства?
Глава 10. Целеполагайте: Одно решение стоит тысяч
Глава 11. Мужество: Сила элегантного "нет"
Глава 12: Отказ от обязательств: Как получать больше, отказываясь от меньшего
Глава 13. Редактирование: Невидимое искусство
Глава 14. Границы: Как их устанавливать и чувствовать себя свободным
Действуйте
Как потратить минимум усилий
Глава 15. Буфер: Несправедливое преимущество
Глава 16. Удаление: как устранять препятствия и получать лучший результат
Глава 17. Прогресс: Сила мелких побед
Глава 18. Поток: Гениальное в повседневном
Присутствие: Что важно сейчас?
Будьте: Жизнь эссенциалиста
Мудрость состоит в том, чтобы удалить из своей жизни все неважное.
Лин Ютань
Если всех своих мечт вы уже достигли, и при этом, в полной мере обладаете искусством эссенциализма, то мы приготовили для вас книгу, благодаря которой вы сможете проверить себя и развить свой интеллект.В современном мире одной из самых страшных болезней является сенильная деменция альцгеймеровского типа, она же - болезнь Альцгеймера. Поэтому многие стараются проводить своего рода профилактику: тренировать мышление, учить иностранные языки, как можно больше читать и разгадывать головоломки.
Анхельс Наварро предлагает свою авторскую обучающую программу, которая предназначена для определения слабых мест в механизме запоминания и развития памяти и интеллекта. И если вы один из тех, кто по-настоящему хочет всегда оставаться в трезвом уме и твердой памяти, то книга "Память не изменяет" отлично вам подойдет.
Анхельс Наварро
В качестве предисловия был взят фрагмент из интервью с Ритой Леви-Монтальчини - итальянским нейробиологом, лауреатом Нобелевской премии в области медицины, за несколько месяцев до того, как ей исполнилось 100 лет:
"Человеческий мозг обладает огромной нейропластичностью. Хотя некоторые нейроны и умирают, другие реорганизуются и выполняют их функции. Но для этого их необходимо стимулировать. Поддерживайте свой мозг в увлеченном и активном состоянии, заставьте его функционировать, и он никогда не деградирует".
Для того, чтобы правильно пользоваться этой книгой, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Сразу стоит оговориться, что это не научный трактат о памяти, ведь все техники для запоминания преподносятся в игровой форме, ведь, по мнению автора, это самый эффективный и естественный способ тренировки памяти, книга также богата интересными иллюстрациями, которые понравятся даже детям.
"Память не изменяет" разбита на разные уровни сложности, что очень удобно, рекомендуем также завести отдельный блокнот, в котором можно будет делать записи и пометки, а также оценивать свою собственную работу.
Работайте над собой и читайте с удовольствием!