Секреты красоты Эль Макферсон

Невероятно, но сегодня золотоволосой, подтянутой и спортивной Эль Макферсон исполняется 52 года! Модель и актриса, не зря получившая говорящее прозвище "Тело", уж точно может научить паре трюков, как сохранить не только красоту и здоровье, но и позитивный взгляд на мир. В чем же ее секрет?

"Неважно, насколько я хорошо выгляжу - если я не чувствую себя на высоте, то внешняя красота ничего не значит. Чтобы не испытывать стресса, как это ни банально, надо спать! И делать паузу после того, как проснешься, чтобы настроиться на нужный лад", - говорит звезда.

Но не менее, чем полноценный сон, важна и еда. Эль сторонница щелочной диеты и "чистого" питания: овощей, фруктов, листовой зелени, курицы и рыбы. Ее любимые смузи, спасающие, когда нет времени на то, чтобы нормально поесть, состоят из черники, банана, семян чиа, миндального молока, протеина и двух ложек волшебного Super Elixir, разработанного самой моделью. Про воду, естественно, тоже забывать не стоит.

Конечно, статус "Тела" без регулярных тренировок поддерживать невозможно, поэтому чем только Макферсон не занимается - бегом, йогой, гольфом, серфингом, теннисом, плаванием… "Физические упражнения - часть моей жизни. Сейчас я предпочитаю не ходить в зал, а заниматься на свежем воздухе минимум 45 минут в день. Живя в Майами это легко - вышел на пляж, и вперед. Но мой совет всем, даже если вы не живете у моря: двигайтесь! Прогуляйтесь с собакой, пройдитесь от работы пешком, побегайте с детьми, ведь если это что-то приятное, то и делать вы это будете регулярно", - уверяет именинница.

К выбору косметики она тоже относится вдумчиво - все любимчики проверены годами. Повседневный макияж Эль прост: аптечное солнцезащитное средство и блеск для губ от Bobbi Brown, а "на выход" модель наносит тон (Perricone), делает акцент на глаза (ее тушь №1 - Kevyn Aucoin) и распускает свои роскошные волосы, которые она доверяет только Oribe. Ну а на ногтях австралийской красавицы как правило можно увидеть темно-синий Essie 'After School Boy Blazer'. Если необходимо дополнительное питание коже лица, то, по словам Эль, Dr. Sebah нет равных, а вот потрескавшиеся губы спасет Lucas' Papaw.

"С годами мои приоритеты изменились - теперь я слежу за собой не ради красоты, а ради того, чтобы оставаться здоровой, сильной, энергичной и счастливой; это важнее, чем цифры на весах", - утверждает неувядающая Эль Макферсон, фотографии которой мы уже повесили себе на холодильники в качестве мотивации.

Ну а теперь пора применять советы "Тела" на практике, ведь лето не за горами!