Впереди нас ждут долгожданные выходные и не менее долгожданные новинки от издательской группы «АЛЬПИНА»:

Невидимый слон: Как не попадать в ментальные ловушки  |  Лучано Канова 

Издательство “Альпина Паблишер” 

Почему стоит прочесть:

  • Избавление от ментальных блоков на основе поведенческой науки, экономики, психологии
  • Инструменты для противостояния трудностям, которых мы опасаемся в будущем
  • Инструменты, необходимые для жизни в будущем
  • Автор — научный писатель и экономист
  • Перевод: Ирина Ярославцева 

В книге рассказывается о том, почему люди не осознают всю серьезность проблемы глобального потепления. Автор описывает особенности человеческого мышления и всевозможные когнитивные ловушки, из-за которых экологические проблемы замыливаются и ускользают от нашего восприятия. В конце автор описывает так называемую «теорию подталкивания» — стратегию мягкого воздействия на поведение человека, которая подталкивает его к принятию правильных решений и при этом оставляет свободу выбора.

В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве  |  Стивен Нахманович 

Издательство “Альпина Паблишер” 

Почему стоит прочесть:

  • Международный бестселлер от известного музыканта и писателя.
  • Об импровизации и творческом потоке не только в искусстве. Советы и поддержка.
  • Глубокая, наполненная бесценными мыслями книга, которая поможет найти свой путь в творчестве, в создании чего-то нового
  • Перевод: Евгения Молькова

Эта вдохновляющая книга посвящена исследованию природы творчества и спонтанного самовыражения. Автор подробно рассматривает внутренние источники креативности, объясняя, почему мы творим и что нам это приносит. Книга погружает читателя в состояние свободного потока творческой энергии.

Будучи международным бестселлером, она обращена к людям из самых разных сфер, стремящимся раскрыть и усилить свой творческий потенциал. Автор рассказывает о рождении вдохновения, его возможных блокировках и о том, как освободить его для беспрепятственного творчества. «В состоянии потока» помогает читателю вступить в прямое, активное взаимодействие с безграничной творческой энергией, о существовании которой он, возможно, и не подозревал ранее, открывая путь к подлинному самовыражению и радости творчества.

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение |  Кристен Эллотт, Наташа Дуарте


Почему стоит прочесть:

  • Серия «Дневник самотерапии». Книги для кропотливой работы с собой под присмотром опытных специалистов.
  • Чем питаться, чтобы навсегда преодолеть тревогу, беспокойство и усталость?
  • О влиянии рациона на уровень тревожности. О продуктах, стимулирующих работу мозга.
  • Читая и выполняя упражнения, вы обретете чувство комфорта и гармонии с собой.
  • Перевод: Иван Богданов

Все слышали поговорку: «Ты то, что ты ешь»? Исследования показывают, что факторы питания часто лежат в основе тревожных мыслей и чувств, которые мы испытываем каждый день. С помощью этой рабочей тетради, которая меняет жизнь, вы узнаете, какие продукты, стимулируют работу мозга, чтобы быть на шаг впереди тревожности.

Из этого практического пособия, которое поможет вам чувствовать себя лучше сейчас, вы узнаете, как выбирать более здоровую пищу, и поймете, как белок и сахар влияют на ваши эмоции и энергию каждый день. Вы также найдете удобные инструменты для планирования и отслеживания питания, которые помогут вам следить за своим прогрессом, а также множество простых советов и заданий, чтобы улучшить свой рацион, преодолеть усталость и восстановить жизненную силу и ясность ума.

Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом |  Кэтрин К. Холт

Почему стоит прочесть:

  • Серия «Дневник самотерапии». Книги для кропотливой работы с собой под присмотром опытных специалистов.
  • Практическая помощь тем, кто страдает от неприятия своего тела.
  • Читая и выполняя упражнения, вы обретете чувство комфорта и гармонии.
  • Перевод: Анфиса Юркова 

Вы ненавидите свое тело? Вы глубоко недовольны своей внешностью, формами или весом — настолько, что избегаете смотреть на себя в зеркало или боитесь фотографироваться? Если так, то вы не одиноки. Недовольство телом и даже ненависть к телу достигли глобального уровня в нашей культуре — особенно среди женщин и девочек. Но вам не обязательно жить, снедаемой чувствами стыда и ненависти к себе. Этот дневник предлагает выход из тьмы.

Основанная на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и глубинной психологии, практикум предлагает двусторонний подход к исцелению от негативного образа тела, чтобы вы могли буквально чувствовать себя более комфортно в своей собственной коже. Вы найдете мощные навыки, которые помогут вам справиться со стрессом и сильными эмоциями, вызванными ненавистью к телу, а также стратегии, которые помогут вам развивать более глубокое чувство собственного достоинства.

Хрустальный дом | Юлия Лукшина
Издательство “Альпина Проза” 


Почему стоит прочесть:

  • Прозаический сборник Юлии Лукшиной, включающий повесть и рассказы.
  • Магический реализм как основной жанр.
  • Автор создает уникальный мир со сложными героями, с мерцающей реальностью, наполненной светом, тоской и силой слова. 

Юлия Лукшина тщательно и умело разбирает склонность человека верить в собственные иллюзии и реализовывать их, увы, с непредсказуемым результатом. Поэтому прошлое в ее рассказах легко перетекает в настоящее и будущее, жесткий реализм в бытовую магию, ненависть в любовь, и наоборот. Живые и мертвые, звери, люди и даже предметы обладают равным правом на чувства и высказывания. Герои не столько ищут, сколько утверждают себя в окружающем мире и пространстве, чтобы затем парадоксальным образом раствориться в нем и превратиться во что-то новое. А истории их жизни и любви зачастую зависят от неосознанной ими случайности вроде давно позабытой фотографии из парка аттракционов.

Каллиопа, дерево, Кориск | Роман Шмараков 

Издательство “Альпина Проза” 

Почему стоит прочесть:

  • Великолепная стилизация под готические и эпистолярные романы прошлого.
  • Роман полон аллюзий на мировую художественную классику.
  • Тексты Романа Шмаракова отличает изысканная ироническая интонация, как если бы Джером К. Джером писал в сеттинге По и Стокера.

Два человека приходят в дом, где раньше не бывали, встречают хозяина, почему-то превратившегося в привидение, и решают, что их визит некстати и благоразумнее будет уйти. Но решить легко, а сделать трудно. На протяжении всего романа они скитаются по огромному дому, который, словно вырвавшись на волю после смерти хозяина, встречает их то вилками, что бродят стаями по коридорам, то фонтаном, бьющим из аквариума, то иными вещами, которые приятно описывать, но не так приятно испытывать. Один из двоих, вспоминающий об этом беспримерном приключении, похоже, очень не любит свой рассказ и делает все возможное, чтобы уклониться от его прямой линии: половодье анекдотов, затопляющее его речь, заставляет читателя почувствовать, каково это идти дорогой, на которой тебе постоянно что-то мешает.   

Стеклянные дома | Франческа Рис

Издательство “Бель Летр”

Почему стоит прочесть:

  • Новый роман автора бестселлера «Наблюдатель»
  • Яркое переплетение сильной романтической линии и исторического контекста борьбы валлийцев против англичан в 1980-х годах
  • Роман о различиях между зрелой любовью и юношеской страстью
  • Переводчик Ира Филиппова

На первый взгляд жизнь лесника Гетина Томаса в родном городке в Северном Уэльсе проста и заурядна, но у него есть секрет — Ти Гвидр, изящный стеклянный дом на берегу озера, за которым он присматривает в отсутствие английских владельцев. Со временем Ти Гвидр становится для Гетина любимым убежищем, и он начинает считать дом своим.

Внезапно жизнь Гетина дает трещину, когда его первая любовь Олуэн, теперь успешный режиссер в Лондоне, возвращается в родной городок вместе с мужем и покупает Ти Гвидр. Между Олуэн и Гетином снова вспыхивает страсть — они полны решимости начать сначала, — но их история омрачается памятью о противостоянии валлийцев и англичан в 1980-х годах. В своей прозе Франческа Рис, автор бестселлера «Наблюдатель», исследует влияние политических событий на жизнь обычных людей, мастерски переплетая личную драму и исторический конфликт. Северный Уэльс предстает перед читателем во всей своей красоте и сложности, а история Гетина и Олуэн становится путешествием в глубину человеческих чувств, разбуженных эхом прошлого.

Сумма наших жизней | Софи Астраби

Издательство “Бель Летр”

Почему стоит прочесть:

  • Во Франции продано 83 000 экземпляров
  • Центральные темы поиска своего предназначения и спутника жизни затронут широкую аудиторию
  • Благодаря легкому и ироничному стилю автор вовлекает читателя в историю, от которой невозможно оторваться, сопереживая героям
  • Книга изобилует деталями парижской географии и повседневной жизни. Роман как экскурсия по городу, побывать в котором мечтает каждый
  • Переводчик Елена Рубцова

Париж… Город цинковых крыш, широких бульваров, узких улочек и судьбоносных встреч. Для Камиллы он одновременно таинственен и понятен, как близкий друг. Ее собственная жизнь будто сумма выдуманных историй, игра, в которой она прячется от себя самой. Кто она? Флорист, выдающая себя за студентку юридического факультета? Незнакомка, украдкой наблюдающая за жизнью пары в доме напротив? Или успешная предпринимательница, которая вот-вот купит свою первую квартиру? Встреча с Маргаритой, открывшей Камилле свое прошлое, и обаятельным агентом по недвижимости Тома станет поворотным моментом в ее судьбе.

Этот роман о том, как важно найти свое предназначение и встретить своих людей. Французская писательница Софи Астраби приглашает читателей заглянуть в окна парижских квартир и познакомиться поближе с их обитателями, у каждого из которых — свои секреты, сожаления и надежды.

Читайте с удовольствием!