Синоптики обещают нам похолодание, и до конца лета осталось меньше трех недель, но многие побалуют себя отпусками в бархатный сезон и постараются поддерживать загар в течение всего года. Полезно ли загорать, стоит ли в холодное время года посещать солярий и как поступить с родинками — разобраться во всех этих вопросах нам поможет Леонид Аркадьевич Элькин.
Что касается загара, то, на мой взгляд, лучше всего загорать по чуть-чуть в правильном вертикальном солярии, и это лучше, чем находиться под солнцем. Наверное, все знают, что есть ультрафиолетовые лучи, а есть инфракрасные лучи, так вот, под ультрафиолетовые мы, как правило, не попадаем, потому что они могут быть только с 6.00 до 8.30 утра и уже на закате, а весь спектр инфракрасного излучения приходится на день, и под этот спектр как раз и попадают те, кто любит понежиться на солнце. Иными словами, этот самый спектр достаточно опасный и агрессивный, и он сжигает кожу, а что касается правильного солярия, то лампы там ультрафиолетовые, лечебные, с мягким светом, и достаточно буквально нескольких минут, чтобы кожа была не белой, а немного загорелой и этого достаточно.
До черноты загорать не нужно ни на солнце, ни в солярии, потому что с одной стороны, когда загар правильный, то это стимулирует обменные процессы и естественную выработку коллагена, разных ферментов, которые питают кожу и так далее, а если с загаром случился «перебор», то эффект получится абсолютно обратный, и, конечно, можно получить ожоги в виде различных пигментных пятен. В любое время года, в том числе и осенью, и зимой, вполне можно заглянуть в солярий на пару минут, и это гораздо полезнее, чем жариться на солнце. Почему? Во-первых, он «дозированный», то есть человек сам определяет сколько времени он там проведет, а во-вторых, он положительно влияет на обменные процессы, связанные именно с кожным покровом.
Пигментные пятна могут быть связаны как с воздействием прямых солнечных лучей, так и появиться в результате нарушения обменных процессов, в том числе нарушения обмена пигмента, меланина, мелатонина и так далее. Поэтому здесь, если есть какая-то физиологическая проблема с кожным покровом в плане пигмента, а человек еще и поехал загорать и добавил там «проблем», то естественно, что под воздействием прямых солнечных лучей это усугубится.
Возникновение родинок также может происходить как под влиянием физиологических процессов, так и под воздействием прямых солнечных лучей. Но здесь нужно понимать, что если человек подвержен тому, чтобы у него «подсыпали» эти родинки, то не нужно сидеть под солнцем – есть зонтики, тенёк и другие места. Почему? Потому что это может спровоцировать такую нехорошую болезнь как мелонома — это злокачественное заболевание кожных покровов. Они, как правило, очень злые, и в течение полугода человек может «погаснуть», потому что эта болезнь обладает колоссальным метастазированием, а начинается все с простых родинок. Не совсем с простых, ведь они, как правило, не округлой формы, имеют вид некоторых разрастаний, у них нет четких контуров, и они, соответственно, растут. С такими вещами никогда и ничего нельзя делать самому, нужно сразу же идти к доктору и заниматься анализами. Вообще, обратите внимание на то, что родинка начала расти, менять форму, очертания, цвет, когда она мешает вам физически.
Что касается эстетической стороны вопроса, то здесь нужно быть очень и очень осторожными. Хороший врач косметолог-онколог из нескольких родинок возьмет хотя бы биопсию, и если все нормально, то родинку можно удалить, но считается, что одновременно больше трех-пяти родинок удалять на поверхности не стоит. Понятно, что если это вам мешает, куда деваться, но в любом случае, даже в эстетической стороне вопросе нужно подходить к этому делу с медицинской точки зрения в первую очередь.
Хочу вернуться теме солнца – вообще увлечение солнцем, а особенно кремом для загара, меня сильно пугает, ведь это ужасная вещь, канцероген. Когда мы едем куда-то отдыхать, особенно с детьми, обязательно нужно использовать солнцезащитный крем spf 30+ или spf 50+, а то и spf 70+. Защита от солнца должна быть очень серьезная. Сгорать на солнце – совсем нехорошо, лучше если человек приедет обветренным, нежели «сгорелым».
Особенно хочется предупредить молодых женщин и девушек, увлекающихся солнцем и загаром, которые любят загорать без топов – ведь это «великолепная профилактика рака молочной железы», как говорят онкологи. Всегда нужно закрывать все интимные места и мужчинам тоже, поскольку мужчины также подвержены заболеваниям как и женщины и сейчас к сожалению очень много мужчин с заболевания как раз молочных желез.
Загорайте с умом и не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях!
Более подробную информацию о самом докторе Элькине и о его методе вы можете прочесть на сайте elkinmethod.ru
