iCare: секреты девушек с идеальными волосами

Итак, мы уже давно рассказываем вам про красоту кожи, но совершенно забываем обратиться к еще одному важному компоненту женской красоты - волосам.
Безусловно, самое главное и для того, и для другого - это правильное питание и здоровый образ жизни. Однако это слишком общие советы. Итак, если все, о чем вы мечтаете - это длинные роскошные волосы, буквально сияющие красотой и здоровьем, то пора отвернуться от всяких дорогих средств, которые скорее опустошат кошелек, чем подействуют как надо. Вместо этого дайте дорогу новым полезным привычкам, которые сотворят с волосами настоящее чудо.

1. Старайтесь избегать укладок с феном и плойкой

Будем честны сами с собой, самое "убийственное" влияние на наши волосы оказывает жар. Они от этого сохнут, ломаются, истончаются, теряют блеск и вообще страдают. Так что минимизируйте его воздействие на свою шевелюру. Однако, конечно, без "горячих" помощников иногда не обойтись. В этом случае именитые стилисты рекомендуют использовать паровые плойки или термо-бигуди, которые не нагреваются до невероятных температур и более нежно относятся к волосам. И не забывайте о защитных спреях или бальзамах для волос перед тем, как сушить их феном.

2. Спите на шелковом белье

Шелк более мягкий, поэтому он не воздействует на волосы так же сильно, как это делает лен и другие ткани. Именно поэтому после ночи на шелке волосы будут гораздо более гладкими. А еще они меньше ломаются!

3. Держите волосы в чистоте

Нет, мы не о том, чтобы чаще мыть их множеством шампуней. Вы слышали о движении no-poo? Его приверженцы склонны полагать, что силиконы и парабены в шампунях и других средствах для волос загрязняют их не хуже пыли и смога большого города, а отказ от них сохраняет в волосах натуральные жирные кислоты. На самом деле главное - прислушиваться к самой себе. Если вы чувствуете, что регулярное мытье волос любимым средством действительно помогает уберечь их от секущихся кончиков, ломкости и прочих неприятностей, продолжайте в том же духе. А если кажется, что им от этого хуже, можно попробовать мыть волосы простой водой, яйцом (которое нужно смывать только прохладной водой!) или отварами трав. Попытка не пытка!

4. Помните об увлажнении

Кожа головы точно также нуждается в увлажнении, как и все остальное тело. Именно баланс влаги позволяет волосам расти здоровыми и сильными. Так вот, используйте кондиционер каждый раз, когда моете голову. А затем, даже если вы не используете фен, полностью расчешите волосы. Они не только будут меньше путаться, но и станут более блестящими и ровными.

5. Оставайтесь верны своим средствам

Существует мнение, что менять средства для волос очень полезно, потому что волосы якобы не успевают привыкать и адаптироваться к ним. Однако эксперты считают, что это не так. Наоборот, они рекомендуют подобрать средство, которое подходит именно вам и пользоваться только им. Так что менять шампуни как перчатки совершенно нормально, пока вы подбираете себе подходящий, но как только вы его нашли - держите его крепче.

6. Правильно питайтесь

Да, мы очень заботимся о волосах снаружи, но не стоит забывать о том, что происходит внутри. Именно то, чем вы питаетесь, может помочь выиграть или проиграть битву за идеальные волосы. Продукты, богатые цинком, железом, жирными кислотами омега-3 и протеином, сделают волосяные фолликулы более крепкими и здоровыми. Поэтому обратите внимание на мясо, курицу и рыбу - разнообразьте свой рацион.

7. Принимайте витамины

Если вы часто мучаете себя диетами, неудивительно, что волосы не растут. Им критически не хватает минералов, питательных веществ и аминокислот. Но это легко исправить обычным витаминным комплексом. Бонус: кожа и ногти тоже скажут спасибо.

8. Поменьше бывайте на солнце

Волосы очень приятно выгорают за лето, но помните - это им совершенно ни к чему. Они становятся тонкими и ослабленными. Если волосы все-таки пострадали, попробуйте использовать несмываемые уходовые кондиционеры, нанося их с середины волос до кончиков. А в следующий раз вспомните о средствах для волос с SPF.

9. Осторожнее с запутавшимися кончиками

Каждый раз, когда вы пытаетесь расчесать свою гриву, осторожнее в колтунами, которые иногда все-таки образуются. Не пытайтесь выдрать их с корнем - вы не принесете волосам ничего, кроме мучений. Расчесывайте волосы широкой гребенкой и старайтесь делать это снизу вверх - так больше волос останется на голове, а не на расческе.

10. Регулярно подстригайтесь - даже если растите волосы

В период отращивания волос пропускать регулярный визит к парикмахеру совершенно нормально. Но! Для здоровой длины нужно делать с точностью до наоборот. Именно регулярная стрижка предотвратит сечение кончиков, делая волосы только более здоровыми, ведь каждый секущийся кончик - это ломкий волос, который уже не спасти. Так что вперед на стрижку!

11. Принимайте прохладный душ

Да, холодная вода не только тонизирует кожу. Она запечатывает каждую волосинку и дополнительно разглаживает прическу. К тому же, от прохладной температуры волосы лучше блестят, а вот горячий душ, наоборот, может лишить их объема.

12. Знайте, как использовать уходовые продукты

Если вы наносите шампунь и кондиционер на всю длину волос, вы делаете все неправильно! Но не пугайтесь, все не так страшно. При использовании шампуня лучше ограничиться кожей головы и прикорневой областью волос, а вот кондиционер лучше наносить на волосы с середины длины и до кончиков, как и маски.

Оставайтесь красивыми!