ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ:
16+
Как подготовиться к сезону бикини
Красота
1 2624
17 мая 2015

Как подготовиться к сезону бикини

В продолжение решила написать несколько простых правил как подготовиться к сезону бикини и не прятать за ретро купальниками всякие ненужные выпуклости.

Отправьтесь на рынок за свежими овощами и фруктами и забудьте дорогу в любую кафешку и булочную.

Замените сладкие соки, газировки и кофе с обилием молока и сахара на воду с лимоном.

Воды пейте побольше, а всего остального поменьше. Но сильно не увлекайтесь, а то жидкость так и останется в вашем организме в виде лишних объемов.

Вместо сладких батончиков и булочек перекусывайте фруктами и орешками.

Начните готовить полезные овощные и фруктовые смузи.

Каждый раз, когда начинаете нервничать - идите гулять.Или займитесь йогой. В общем неважно чем, лишь бы заняться физической активностью и лучше всего на свежем воздухе.

Пора легких ужинов настала - если не можете совсем отказаться от еды и отдать трапезу врагу, то хотя бы ешьте полезную еду и за 3-4 часа до сна.

Займитесь земледелием! Посадите овощи, и нервы успокоите и уже к середине лета получите свой собственный полезный урожай без пестицидов и прочей гадости.

Попробуйте тот вид спорта, о котором давно мечтали - начните бегать например.

И захватите с собой подругу - во-первых вместе веселее, а во-вторых и ей неплохо бы подготовиться к пляжным денькам.

Экспериментируйте! В мире полным полно крутых рецептов здоровых и полезных блюд.

В общем, встречайте лето и будьте готовы к сезону бикини!

Теги: бикини, зож, купальник, как похудеть
Автор Публикации: DoctorZlo

Голосовать могут только авторизованные пользователи
Комментарии:
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.
kiskismyau 22 мая 2015
1
+
спасибо за полезные советы! и правда пора что-то менять в жизни ))